Entradas con la etiqueta "Prevención"

El azúcar refinado

Hay estudios que demuestras que en apenas tres décadas se ha pasado de consumir 2,7 kilos de azúcar por persona y año a 36 kilos, mientras que de los siete kilos de legumbres que en 1980 consumía una persona al

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La harina refinada

Voy a empezar a escribir una serie de artículos acerca de algo muy común y que tanto nos desequilibra como es la alimentación, dijo Hipócrates, el padre de la medicina, hace unos 2500 años “Que tu medicina sea tu alimento,

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Consejos de salud para la primavera

Hoy es 20 de Marzo y a las 16:57 horas el Sol estará situado en el plano del ecuador terrestre, es la llegada del equinoccio, palabra que proviene del latín aequinoctium y significa «noche igual», en este momento en el

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Dolor cervical o cervicalgias o dolor de cuello… tantos nombre para una misma dolencia

¿Al final del dia tienes una molestia en el cuello que no te deja dormir? ¿Se te duermen lo brazos o se te quedan “dormidos”?, ¿notas tensión en la parte alta de la espalda?, estas son diferentes maneras de definir

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El dolor de espalda lumbar

El dolor de espalda lumbar, afecta a ocho de cada diez personas que lo han sufrido alguna vez en su vida. Según un informe del Instituto Nacional de Estadística (encuesta nacional sobre salud del año 2011-2012, publicado en el 2013) al menos

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El agua, elemento indispensable para tener una buena salud

El agua (del latín aqua) es una sustancia cuya molécula está formada por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno (H2O). El agua es esencial para la mayoría de las formas de vida conocidas por el hombre, incluida la

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Problemas de colesterol? El shiitake puede ser un gran aliado.

El Shiitake (o Lentinus Edodes), también conocido como Xiang Gu en China, es un hongo conocido en Oriente desde tiempos inmemoriales y cultivado en las regiones montañosas de Asia (especialmente en China, Japón y Corea) —tanto por sus cualidades nutricionales

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El dolor reumático

Qué es? Llamamos normalmente “reuma” a un conjunto de más de trescientas enfermedades que afectan huesos, músculos y articulaciones, siendo las más extendidas en el mundo, muy por encima, incluso, que las enfermedades cardiovasculares y respiratorias, si bien es cierto

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Consejos para los atracones navideños

Ya queda poco para las fiestas navideñas y con ellas, a parte de regalos y reuniones de amigos y familiares, empiezan las hostilidades a nuestro aparato digestivo, sacamos del armario los abrigos gruesos y amplios, los jerseis cómodos… y los

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Cómo combatir el insomnio

Básicamente qué es? Es la dificultad para poder conciliar el sueño o poder dormir durante la noche, aunque no está tipificado como una enfermedad sino más un síntoma, este trastorno cada vez afecta a más y más personas. Según la
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