Gluten: amigo o enemigo de la salud?

Hace tiempo que tenía un poco abandonado mi blog (y de paso también un poco mi página web), y he pensado que va siendo hora de retomar mi práctica habitual de ir dejando algún artículo interesante, o al menos, que creo

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El azúcar refinado

Hay estudios que demuestras que en apenas tres décadas se ha pasado de consumir 2,7 kilos de azúcar por persona y año a 36 kilos, mientras que de los siete kilos de legumbres que en 1980 consumía una persona al

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La harina refinada

Voy a empezar a escribir una serie de artículos acerca de algo muy común y que tanto nos desequilibra como es la alimentación, dijo Hipócrates, el padre de la medicina, hace unos 2500 años “Que tu medicina sea tu alimento,

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Consejos de salud para la primavera

Hoy es 20 de Marzo y a las 16:57 horas el Sol estará situado en el plano del ecuador terrestre, es la llegada del equinoccio, palabra que proviene del latín aequinoctium y significa «noche igual», en este momento en el

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Contracturas musculares

¿Te suena el tener “nudos” en la espalda que al presionarlos son dolorosos? ¿Sabes que esos “nudos” sobre determinados músculos hacen que éstos no trabajen bien, a parte de provocar dolor? Estos nudos son lo que llamamos “contracturas musculares”, que

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Dolor cervical o cervicalgias o dolor de cuello… tantos nombre para una misma dolencia

¿Al final del dia tienes una molestia en el cuello que no te deja dormir? ¿Se te duermen lo brazos o se te quedan “dormidos”?, ¿notas tensión en la parte alta de la espalda?, estas son diferentes maneras de definir

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El dolor de espalda lumbar

El dolor de espalda lumbar, afecta a ocho de cada diez personas que lo han sufrido alguna vez en su vida. Según un informe del Instituto Nacional de Estadística (encuesta nacional sobre salud del año 2011-2012, publicado en el 2013) al menos

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El dolor menstrual desde la medicina china

¿Te has planteado que la regla no tiene tiene porque ser siempre dolorosa? debido a los cambios que sufre el cuerpo de la mujer que prepara para menstruar, si es muy común que exista un cierto grado de molestia en

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La medicina china y el dolor

El dolor, algo que lleva de cabeza a profesionales de la salud y a las personas que lo sufren, y a días de hoy, sigue siendo uno de los mayores desafíos para la medicina moderna, sobre todo, cuando de dolor

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El agua, elemento indispensable para tener una buena salud

El agua (del latín aqua) es una sustancia cuya molécula está formada por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno (H2O). El agua es esencial para la mayoría de las formas de vida conocidas por el hombre, incluida la

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